当院に金魚!

みなさん、院長の笹岡です。この度当院にて金魚を飼うこととなりました。当然、患者さんの癒し!!

 

・・・それと、もしよろしければ、もらって頂きたい!と思ってます。よろしくお願いします。

かわいいですよ~。 ちなみに種類は土佐錦です。稚魚から育てたものですので、とにかくまだまだ小さいです。ご来院の際は、一目見て帰って下さい^^

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一日に必要なタンパク質量は?

みなさん、こんにちは。院長の笹岡です。

 

本日5月16日(月)は生憎の天気となり、嵐のような感じですね^^; そんな前日に始めて家でバーベキューを決行!美味しくご飯をいただきました。

 

さて、みなさんは一般成人が一日に必要と推奨されるタンパク質量をご存知でしょうか?男性で50~60gだそうです。食べ物で換算すると、牛肉(赤身)で300g程摂取しなくてはなりません。結構な量ですね。

 

毎食100gずつ摂取すればいいですが、一回となると胃に相当負担がかかると思います。そして何より毎日の事ですからね!牛肉は家計によくないですね(笑)

 

でも、何とかこの一日に必要なタンパク質を摂取していただきたいですね、なぜなら・・・

 

体を構成するのはタンパク質だから。体を治すためには、休養と治療だけではなく、しっかり栄養素も摂っていきましょう!!!

 

もちろん、野菜もね^^                 笹岡でした!

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本当に久しぶりの更新!

お、おそろしい事に、2年以上更新しておりませんでした。

 

前回のブログは、なんと長女が生まれた報告で止まっていました。そんな娘も2歳になり、ドンドン興味のあるものへ走り回る程成長いたしました。

写真(左・息子、右・娘)は先日高知城へ登ったときのものです。なんと子供達天守閣までノンストップで登りきりました!!これにはびっくり!体力ついたなぁ・・・と感じました。

皆様もお身体が疲れたり、不調の際は、当院で治療をしていきましょう!笑

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二人目の子供が生まれました!

 

先週の11月5日(火曜日)の夜中、出産を立会いました。母子ともに健康で本当によかったです。2758gの小ぶりな女の子でした。

出産前から今のテクノロジーにより、性別は分かっていたのですが、大どんでん返しの男の子では!?という淡い期待はあっさりなくなりました!笑  でも力強くお腹の中にいたようで、出てきてからもなかなかの暴れん坊です。毎日新たな気持ちにさせられます。

 

と、うちの長男は呑気な感じで、マイペースを貫いております。ただ、家で娘が泣いていて、抱っこをすると、「僕も抱っこ!!」 と言わんばかりにしがみついて泣いてきます。これが赤ちゃん帰り??

 

先生大変ですね。  と患者さんに言って頂いてますが、これもたくさんの先輩方が通ってきた道!そんなに大変ではございません!精一杯頑張ります!!!

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休診日のお知らせ

自転車に乗って登園!怖いかな??
自転車に乗って登園!怖いかな??

当院の休診日をお知らせいたします。

 

5月27日(月)、28日(火) 

 

の2日間お休みとさせていただきます。大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

さて、自転車も気持ちいい季節・・・も終わりかけになってきっましたね^^; 最近僕の自転車の部品交換(タイヤ、チェーン)のついでに、チャイルドシートをつけました!!!部品は通販で仕入れ、交換作業はYOUTUBEを使ってお勉強し、自分でやりました!これが意外とできちゃうので、おもしろい^^ 最近、日曜大工等にハマっています。

 

自転車のタイヤ、7年くらい換えてなかったので THE丸坊主!!

縦の亀裂もあり、いつ破裂してもおかしくないくらいの状況でした。怖かったですね。でも、もう安心!国産タイヤで耐パンク、耐摩耗仕様でチェーンも丈夫なのを付けました。 一緒に登園し仕事に行くのが楽しい私でございました。

 

笹岡

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お休みのお知らせ

本当に寒い毎日ですが、体に気をつけてお過ごしですか?

 

最近、当院では 「ぎっくり腰」 をされる方が増えております。寒さのせいもあり、ケガをしやすい季節なので、体を冷やさないようにしましょう。

 

さて、今週は23日(土)、24日(日) とお休みとなります。大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

息子も順調に成長しており、最近では好き嫌いが本当にはっきりしてきました。来月からは妻が復職し、臨時で治療院をお休みすることが増えると思います。が!極力治療院にはおりますので、一度お電話ください!

 

今後とも、よろしくお願いいたします。

 

笹岡

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日本スポーツマスターズ終了!!

10月20、21日と開催されました、日本スポーツマスターズに参加いたしました。お休みをいただいてしまい、患者さまには大変ご迷惑をおかけいたしました。申し訳ありませんでした。

 

しかし!成績の方は、かなり満足のいく結果となり、とてもよかったです!^^

 

 

 

 

   個人   100M 平泳ぎ      2位

          50M 平泳ぎ      4位

 リレー競技  200M フリーリレー  優勝

         200M メドレーリレー 優勝

 

団体  高知県  5位

 

 

参加した皆様、そして競技役員の皆様、応援に来てくださった皆様、本当にお疲れ様でした!!

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足摺岬~四万十川!!

先日、高知県民なのに窪川より西に行ったことがない私が、初めて四国最南端へいって参りました。一泊二日の小旅行となりましたが、美味しいものをたくさん食べて、自然の壮大な景色を堪能し元気モリモリになってきました!!写真は足摺岬です。家族で撮った写真は、いまいちだったので私が撮った写真を載せてみました。

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祝日診療のお知らせ

休日は車に乗って出かける事の多い笹岡家、息子もチャイルドシートに慣れてきました^^最近は伝い歩きをし始め、少しほっそりしてきました。

 

さて、9月に入り祝日がございますが、2回目の祝日「秋分の日」は、通常時間(9:00〜13:00、15:00〜19:00)で診療致します。

 

夏の疲れ・痛みを秋に連れて行かないように、当院でしっかり置いて行って下さい。

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お盆休みでした!

またまた久しぶりの更新です。この写真は岡山倉敷、アウトレットパークに行ったときのです。そんなに暑くもなく、ちょうどいい気候で楽しく見て回りました^^

買い物では、600円のジャージのズボンをゲット!!!かなり安い!!!!が、Sサイズ!   太らないように頑張ります!(笑)

 

さて、お盆休みも終わり、夏休みも終盤!疲れや違和感が出てきがちな季節となりました。体調管理に十分気を付けて、秋には食欲たっぷり、冬は元気モリモリでいけるように、今から準備していきましょう!!年末には息子の初めての誕生日を迎えます。どうなることやら^^;

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うなぎを食べましたか?

昨日は我が家ではウナギを食べました。息子は当然まだ食べれませんが^^;

 

さて、いよいよ明日は 高知県の水泳大会! 私、100m平泳ぎに出場します。そのため、治療院はお休みさせていただきます。誠に勝手で申し訳ありません!!!

 

今朝、ついにロンドンオリンピックが開幕となりました。28日(土)は北島康介選手が100m平泳ぎの予選に出場します。合わせて、立石諒選手にも注目ですね!日本人で金、銀が見れるかも知れませんよ。興奮して今夜は寝れないんじゃないかな><;

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休診のおしらせ

皆様、お久しぶりです。ハンドパワーが使える息子と(古)

 

今週、いよいよオリンピックが開幕です!個人的には競泳を楽しみにしています。

 

が!!!私も競技に参加いたします、高知県選手権ですが!^^そのため、

 

7月29日(日)は、治療院の方を 「休診」 とさせていただきます。

 

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

 

笹岡

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半年を迎えました!

久しぶりの更新です。

 

息子です。半年を迎えまして、「ハーフバースデー」という新しい習慣??が、近年はやっているようです!(^^)!

 

・・・ということで、高知のお菓子屋さん、「浜幸」さんに行ってきました!なんと浜幸さん、6カ月未満の子供がいる家族に、写真に写っているサイズのホールケーキをプレゼントしてくれます!これはすごい!もちろん、赤ちゃんは食べれませんでしたので、夫婦でいただきましたが、本人はクリームを触って大はしゃぎ)^o^(楽しい夜ご飯となりました。浜幸さん、ありがとうございます!

 

さぁ、もうすぐ夏本番。みなさん、冷たいものばかり食べて、夏バテしないようにしましょう。たんぱく質をしっかり摂取していると、夏バテしにくいそうです

 

わたくしはロンドンオリンピックを楽しみにしながら、ダイエットしま~す^^

 

笹岡

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受付時間変更のお知らせ!!!

最近、蚊によくかまれる笹岡です。

 

 

6月3日(日)  9:00~11:00 

 

 

の受付時間とさせていただきます。

 

誠に勝手で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

 

 

ネット広告で見たのですが、「グリシン」という必須アミノ酸が、体の疲労回復を助けるとありました。しかし、何の食品に多く含まれるかを調べてないのですが、プロテインなどには入っている物もあるので、摂取をされてる方は気にかけて見てみてください。

 

ちなみに、私は「バルクスポーツ」というところのサプリメントを使っています。

 

7月末には水泳大会にも参加予定です!!目指せ、NO.1!!!

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お知らせ!

またまたお休みのお知らせをいたします

 

5月5日(土) 休診とさせていただきます

 

 

振替といたしまして

 

5月7日(月)  診療いたします。 9:00~13:00 15:00~19:00

 

 

誠に勝手ではございますが、よろしくお願いいたします。

 

詳しくは 088-885-1900 笹岡まで

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おめでとうございます!!!

先日はお休みをいただきまして、患者さまには大変ご迷惑をおかけしました。申し訳ございませんでした。しかし、お休みしてでも参加してよかったと思える、とても良い結婚式でした。中央大学水泳部同期の結婚式でした。たくさんの後輩と、たくさんのOB、OGに囲まれて、新郎は大変だったと思います(笑)^^これからも末永くお幸せに!

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いただきました\(^o^)/

今日、患者さまより、息子の兜をいただきました。ありがとうございます!息子も何を乗っけられたか、キョトーンとしておりますがとても機嫌がいいです^^

 

春は天気がかわりやすいのか、雨が降ったり止んだりで体調管理を怠らないように皆さま気をつけましょう。

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もう少しでゴールデンウィーク!!のお知らせ。

もうすぐ五月!? なんて思っている今日この頃です。寒さも少しずつ和らいで、過ごしやすい気候が来たのを感じています。でも、まだ少し足元が寒いかな^^;

 

 

 

笹岡接骨院のゴールデンウィークの予定をお知らせいたします。

 

お休み   4月28日(土)、29日(日)、5月5日(土) 

 

の3日です。

 

なお

 

4月23日(月)、30日(月)、5月7日(月)  は診療しております

 

 

詳しくは 088-885-1900 笹岡接骨院まで

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ついつい載せちゃいます^^

すこしずつですが、確実に成長している息子です。赤ちゃんの成長は本当に早いもので、すぐ服は着れなくなりますね^^;あんまり買ってないので良しとしてます(笑)近所を散歩していても、よく女の子と間違えられるようで、今日は男の子の服でお出かけ^^どこに行くのかな??

 

昨日も水泳日本選手権を見てました。引退してだいぶ経ちますが、いつ観ても興奮します!!!

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やっぱり桜はキレイ!

笹岡接骨院から、徒歩30秒!「地球33番地公園」??の桜が、ほぼ満開に近い状態です。昨日の大嵐にも耐えてます!自然はすごい。

 

そして、水泳のオリンピック選考会の日本選手権、100m平泳ぎ決勝で、びっくりの日本新記録!!!!!今までの記録はほとんどが「高速水着」着用での記録でしたが、ルール改正され、高速水着ではないものでの記録更新。素晴らしかった!!!

 

これは後日の200m平泳ぎも楽しみ^^

 

 

私はダイエットがんばるぞ~!!!><;

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お食い初め!!!

3月20日は、祝日でお休みさせていただきました。ちょうど息子が100日くらいになりましたので、切り良く「お食い初め」を我が家で行いました。かなり狭い家なので、両家・両親が来るだけでいっぱいいっぱい!!!汗。座る場所もないくらいになってしまいました!!でも、鯛と石でしっかり行事無事に終了。泣く事もなく、笑って機嫌良く、みんな楽しくお食事をしました^^今度は「節句」かな??

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お知らせ

4月28日()、29日()と誠に勝手ながら、お休みさせていただきます。

 

振替として

 

4月23日(月)、30日(月)は休診日とせず、開院いたします

 

  受付時間は、両日とも 9:00~13:00   15:00~19:00  です。

 

 

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

院長 笹岡猛雄

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好きな水泳選手^^7コース!エド・モーゼス選手!

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休日を満喫!

本日は休診日!午前中は「市営体育館」で筋トレ、お昼は南国の「グドラック」さんでバイキング!50肩さん、とてもおいしく頂きました!^^ご紹介ありがとうございました。また、時間がある時は食べ放題します。夜はもちろん少食にしますよ!お近くの方は、是非一度行ってみて下さい^^

 

 

 

 

 

バイキングのいいところ

 たくさんの種類を食べれる(バランスよく食べれば)

 なくならない

 

バイキングのよくないところ

 好きな物ばっかり食べる(偏りがち)

 量を食べないと損した気分になる

 

 

お腹いっぱいで、帰り道に高知龍馬空港でしばし停車、息子と奥さんと3人で飛行機を観察。しかし!!!時間帯があまりよくないのか、小さいのばっかり・・・。でも、初めて見る飛行機に、息子は!!!!

 

 

ぼーー・・・

 

 

ふぎゃーーーーー!><

 

 

キョロキョロ・・・、

 

びっくりしちゃったかな??(笑)

 

 

その後、桂浜の海を眺めて帰宅。楽しい一日でございました^^

 

花粉症がきびしい季節ですが、症状のない方は積極的に外出してリフレッシュしましょう^^笹岡家は全員OUT(花粉の餌食)です><

 

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ご無沙汰でございます。

ブログの更新、しばらくです。

 

最近の我が家の楽しみは、休日に家族全員でドライブ&お食事。息子もある程度首がすわってきたので、外出しやすくなってきました^^飲食店に入って、大泣きしないかどうかが心配ですが、トライしています。

月曜日に、南国道の駅の2F「風良里(ふらり)」の朝食バイキングを食べました!うちの奥さんが大興奮!やっぱり、お腹いっぱい朝は食べなくちゃね。私はダイエット中なのですが、朝ということでガツガツ食べました!!みなさんも夜を控えめにしましょうね。

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昨日より、肉体改造!!

先週日曜日、ついに私の水泳の中学記録が塗り替えられました。ここはひとつ、肉体改造をして、もう一度花をさかせてみよう。昨日は久しぶりにプールで泳いだが、首がつって大変なことに!!!体脂肪25%、なんとかしましょう、私・・・

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昨日はバレンタインデーでしたね^^

どうも、息子です。昨日はバレンタインデーということで、笹岡接骨院でもチョコを配らせていただきました。男同士になったり、逆チョコになったり、不思議な気分になられた方もいらっしゃると思いますが、ご容赦願います。

 

さて、残すところあと1ヶ月となりましたよ、自由診療50%OFFキャンペーン!!!まだ体験されたことがない方は、この機会に是非一度おためしください!カラダの専門家による施術、他のサロンさんと比べてみてください。

 

例)60分6000円 → 3000円!!!

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足首の捻挫

      誰もが経験したことがあると思いますが、         
痛くないからといって放置してはいけません。一番多い捻挫の仕方は「内返し」によるものです。この時、ほとんど場合「前距腓靭帯」を損傷します。そのことにより、足首の関節のゆるみ・ズレが生じます。         
  


捻挫の治療         
捻挫してすぐ(急性期)アイシング、安静、しっかり固定         
3,4日後~・・・・・・・・・血行促進のために温める         
1~3週間・・・・・・・・・・包帯やテーピングで固定         
         
 ・受傷してから、約一か月はしっかり包帯やテーピングで固定しましょう。         
 ・損傷を受けた「靭帯」は、その衝撃で少しゆるんで治ってしまう傾向があります。         
 ・その結果、足関節のゆるみ・ズレが生じてしまうのです。         
 ・ズレは整復できますが、ゆるみは起こってしまうとなかなか治りません。         
 ・何でも最初が肝心です。自分で判断せずにご相談下さい。         

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足の指を正しく伸ばす CSソックス!

足を強力に保護し、外反母趾やカラダの歪みによる腰痛、膝痛などを改善。

 

・足首、アキレス腱を保護

・かかとも窮屈な感じがせず、

 リラックスしてはける

・足の指を一本一本矯正してくれるの

 で、横のアーチを保つ

・血液・リンパ液の流れをよくし、

 基礎代謝を上げる

・強いサポート力が持続する耐久性

 (一般的5本指ソックスの、約3倍)

*効果には個人差があります

 

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院長の笹岡です。

 

今現在、持続して履いております。私の場合は、小指が若干外側に捻転していたので、それがある為に履いた瞬間から小指を矯正されているのを実感致しました!とにかくすごいサポート力です。そしてこの時期、従来の靴下では足の指先が冷えていたのですが、驚く事にCSソックスを履いた日は冷えません!!!

 

まだまだ履き始めて間もない感じですが、そんな私でも効果を実感しております。

是非一度お試しください。

 

詳細 綿85% 

   ポリエステル10%

   ナイロン5%

 

サイズ(SS〜L)

カラー:ブラック、シルバーグレー、ライトブラウン

価格:2310円(税込み)

          3570円(税込み)  ロングタイプ(ふくらはぎの真ん中くらいまでの長さ)

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柔道着を着ていた頃。

明治東洋医学院に入学して、始めた柔道。みっちり3年頑張りました!!最初の昇段試合でなんとか初段をゲット!!続く2段受験は、練習中に左鎖骨を脱臼・・・悲しい事に断念。でも、とてもいい経験と友人ができました。この写真を見ながら、これからも治療家として奮闘しようと、改めて感じた夜でした!!

 

今日で、開院1週間です。早いなぁ!!!

 

 

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毎度、息子です。(笑)

こんばんわ、今は夜の9時前です。院長の笹岡です。

 

今日は開業後、初めての定休日!家族みんなで病院へ。息子の一ヶ月検診でした。妻子ともに順調で、何も問題ありませんでした。整形外科の先生が登場し、足を持ってクリっと。股関節脱臼を調べる為の検査のようでした。オルトラニのクリックサインという物を勉強したのを思い出しました。

 

元気いっぱいということで、しっかり授乳の後は遊んであげて下さいとの、看護師さんからの指導がありました。そうすれば、夜泣くのがましなんだとか。頑張ります!!! 

 

これから益々寒さが厳しくなるとのこと。みなさん、インフルエンザが流行し始めております。「予防接種してるから大丈夫」などと言わずに、しっかり手洗い・うがいをしましょう。目に見えない物にはなかなか勝てませんよ!!

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治療院の玄関が!!

おはようございます。院長の笹岡です。

昨日、無事に開院初日を終えることができました。たくさんの方から「お花」や「観葉植物」をいただき、大変うれしく思います。本当にありがとうございます。とてもきれいで華やかになりますた!!これからも、みなさまあっての治療院でございます。ご指導、ご鞭撻、よろしくお願い申し上げます(硬っ)

 

今日は所用がございまして、18:00までになっております。大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。ちなみに、明日は14:00まででございます。日曜日ですが、治療してますので、どこか動かしていて調子が良くないという方、一度ご相談ください。

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いよいよ、明日OPEN!!

ホームページ閲覧ありがとうございます^^院長の笹岡です。

いよいよ明日開院となりました。準備期間があっという間で、いろいろありましたが、無事に開院できそうです。息子も体調崩す事なく、元気に今晩も泣いております(汗)なにより、皆様の健やかな毎日のために、全力でお手伝いさせていただきたいと思っております。お気軽にご来院ください。

 

 

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新年フェスティバル(水泳大会)

ほんとに高知も寒くなってきた!!!と感じています(笑)

昨日、今日と新年一発目の水泳大会に場内放送担当でお手伝いに行ってきました。こう見えて、意外と声が通るんです。気持ち悪いかな????

 

まもなく当院、開院いたします。

 

キャンペーンやります!!

 

保険外診療、すべて50%OFF!!

 

(例)つらい肩こり、腰痛に、

30分ほぐし 3000円 → 1500円

60分ほぐし 6000円 → 3000円  etc.

 

その他、足のむくみ改善、血行促進マシーン 無料!

    気になる所に「EMS」

                   シェイプアップトレーニングパルス 無料!

 

3月14日(ホワイトデー)まで実施中!!!

 

詳しくは088−885−1900 笹岡まで

 

 

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いじくると機嫌が悪い!?

 ひさしぶりの息子の登場です。寝ているスキに、髪をサササッっと真ん中に寄せてみました、が!!!急に顔が険しくなり、この写真を撮った後、泣きました。頭を触られるのが嫌なのかな・・・??

 さて、開院ももうすぐとなってきました。ご近所さんへチラシをポポポ、ポスティング。皆さんにまずは知っていただかないと。

 

ここで、発表します。新規で来られた方、素敵なプレゼントをご用意しております。また、ご紹介くださった方にも同様に差し上げます。内容は、「秘密」という事で。 

 

お待ちしております。   笹岡

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明けましておめでとうございます!!

もうすぐ治療開始??
もうすぐ治療開始??

ついに2012年!・・・とは言うものの、特に変わったことはない年越しをしましたが、去年一年を振り返って、一番思い出になったのは、やはり息子の誕生ですね~。一緒に寝たりしますが、とにかくかわいい!この一言ですね。みなさんの年越しは、どうでしたでしょうか? テレビに釘付け??^^

 

さて、当院もようやく『らしく』なってきました。もうすぐ開院となります。1月20日(金)ですよ~!!

 

治療器は・・・

 

1.干渉波

2.湿性ホットパック

3.メドマー

4.柔道整復師(私)

 

となります。おてやわらかに。

 

特に手技(柔道整復術)での治療を行います。包帯固定が個人的には好きですが。

 

体の骨格はその名の通り「骨」ですが、骨を支えているのは筋肉です。日々あなたのために頑張っている筋肉ちゃんが、痛いというなら治療が必要です。

 

「骨」 「筋肉」 のスペシャリストにお任せください!年末年始の掃除や旅行で痛めた体をしっかりケアしてあげましょう。

 

私は、過剰飲食のつけを少しずつ払って行きたいと思います・・・食べることが楽しみなのに!!!                頑張りましょう!

 

院長 笹岡

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機械導入!!!

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いよいよ明日、機械入ります!

 本格的な寒さの中、皆様お忙しいでしょうか? 僕はいろいろ待つ状況でして、これから忙しくなります! いよいよ明日、機械ベッドが入ります。楽しみです!ちょっと緊張もあるけど^^;

 

寒くなったらやっぱり「ブーツ」!僕の相棒です。夏でも履いてしまう変態ですが、大好きです。奥さんにプレゼントしてもらった大切なレッドウイング。たまには手入れしてあげないとね。まだまだ若い、5年もの!今年の冬も頼むよ〜〜〜!

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四国山間部は雪!!

 今日は、香川県にちょっくら昨日から泊まりで仕事をしてきました。朝、帰りの高速道路でが降ってるじゃぁあーりませんか!!!!びっくりです。場所は大豊の次の新宮あたり。でも、高知市内に入ると、なんて事はなく天気がよくここでもびっくり!  少し寒くなったのを感じたので、鍋が食べたくなりました。

 

あちこちで道路工事が始まりました。無理な車線変更などによる事故に巻き込まれないように、みなさま気をつけましょう。

 目指せ「ゴールド免許

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妻子とも無事退院!

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皆既月食らしい

今日は「高知商業高校水泳部、創部100周年記念祝賀会実行委員」のお疲れ会に呼ばれ、高知市旭にある「なかむら」と言う居酒屋さんで飲み会でした。少人数でしたが、先輩方の貴重なお話が聞けて勉強になりました。

 その飲み会の行き道に「えらい月がきれいやなぁ〜」と思い、息子を撮影するために持っていたカメラでパシャっと・・・よくよく考えたら今晩は「皆既月食」とyahoo!ニュースが!!

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何事もコツコツ・・・?

床のタイルカーペットを自分で交換してみました。一枚一枚、変えていきました。インターネットでやり方を調べて、できるだけ失敗しないように><!なんとか治療スペースは完了し、残すは待ち合いスペースと受付周り。

 

作業終了後、息子に会いに行ってきました。よく寝てますわ〜、隣の赤ちゃんなんて知らんぷり。

 

コツコツと育て、見守って行きます^^; 笹岡

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息子誕生!!!

昨日(12月8日)に男の子を抱き上げました。なんとも不思議な感覚で、まだまだ父親になった実感はなく、ただただ必死に抱えてただけでした・・・

3300グラムで、母子ともに元気な事が何より幸せに感じた一日でした。

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いろいろ順調です

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